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Volkshochschule Schongau

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ausgebucht, Warteliste möglich   1L433   Hatha Yoga - Sanfte Mittelstufe

Mo. 29.01.2018 19:45 - 21:15 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Erfahrung mit Hatha Yoga haben und etwas sanfter weiter√ľben wollen.
Aufbauend auf die Vorkurse, werden wir noch tiefer einsteigen, um unsere Konzentrationsf√§higkeit noch mehr zu verbessern, das [mehr] 


ausgebucht, Warteliste möglich   1L432   Hatha Yoga II - f√ľr Anf√§nger mit Vorkenntnissen

Do. 01.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Kursbeschreibung siehe 1L431. 


ausgebucht, Warteliste möglich   1L434   Hatha Yoga - Mittelstufe

Do. 01.02.2018 19:45 - 21:15 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Erfahrung mit Hatha Yoga haben und etwas fordernder weiter√ľben wollen. In diesem Kurs werden wir noch mehr Variationen in den Asanas (K√∂rperstellungen) integrieren und etwas tiefer ins Pranayama [mehr] 


Freie Plätze   1L481   Musik und Bewegung - gesellige T√§nze f√ľr Junggebliebene

Di. 06.02.2018 14:00 - 16:00 Uhr

BRK-Haus Wilhelm-Köhler-Straße 48, Schongau

Wir tanzen und lernen gemeinsam T√§nze aus der internationalen Folklore und nach beliebten Melodien. Unsere Tanzformen geben auch Alleinstehenden die M√∂glichkeit, bedenkenlos teilzunehmen. Es ist ein kleiner Unkostenbeitrag je Nachmittag an die [mehr] 


Freie Plätze   1L425   Pilates und Faszien

Di. 20.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Pilates ist ein dynamisches Ganzk√∂rpertraining, bei dem K√∂rperkontrolle, Kraftausdauer, Stabilit√§t und Beweglichkeit gleichzeitig gef√∂rdert werden. Gleichm√§√üige Atmung, pr√§zise √úbungsausf√ľhrung sowie Zentrierung auf die K√∂rpermitte als Ausgangspunkt [mehr] 


Freie Plätze   1L452   Meridian-Qigong

Do. 22.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Die chinesische Medizin kennt 12 Hauptmeridiane, die jeweils einem Organ zugeordnet sind. Die √úbungen des Meridian Qigong widmen sich jeweils einem Meridian. Im Zusammenklang der √úbungen st√§rken wir damit unsere Organe und die damit verbundenen [mehr] 


Freie Plätze   1L454   "6-H√§nde-Qigong" nach Meister Zhang Xiao Ping

Do. 22.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Diese √úbungsreihe vereint die Essenz aus Qigong und Taiji. Sie sind kraftvoll und flie√üend, dynamisch und harmonisieren und schenken ein Gef√ľhl von entspannter Wachheit und beweglicher Stabilit√§t. Einfach wundersch√∂n! Bestens geeignet als [mehr] 


Freie Plätze   1L406   Hormone in Balance

Fr. 23.02.2018 18:15 - 20:45 Uhr

Altenheim Schongau, Karmeliterstraße 8, Margarete-Spiegl-Saal

Widmen Sie sich rechtzeitig Ihrem hormonellen Gleichgewicht und entdecken Sie mehr Lebensqualit√§t. Ein Vortragsabend mit vielen Informationen und wertvollen Tipps rund um die Wechseljahre. Was haben z.B. Infektanf√§lligkeit, PMS, Panikattacken oder [mehr] 


Freie Plätze   1L448   Zeit f√ľr Dich mit Klangschalen

So. 25.02.2018 15:00 - 19:30 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Lass Dich verw√∂hnen von den Schwingungen der Klangschalen. Sp√ľre, wie sich Klang auf Deinen K√∂rper und Geist auswirken kann. Entdecke die vielf√§ltigen, wohltuenden Einsatzm√∂glichkeiten von Klangschalen, Gong und Zimbeln. Durch viele Praxis√ľbungen [mehr] 


Freie Plätze   1L754   Partnermassage - Zeit f√ľr- und miteinander

Sa. 03.03.2018 10:00 - 17:00 Uhr

Steingaden Gemeindeverwaltung

Sich mal wieder richtig mit gegenseitiger Massage verw√∂hnen zu lassen und zu verw√∂hnen ist das Ziel dieses Wochenendkurses. Sie lernen einfach anzuwendende Massagetechniken kennen, wie z.B. Shiatsu und Akupressur, aber auch die wirksamsten Griffe aus [mehr] 



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