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Volkshochschule Schongau

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Kursbereiche ¬Ľ Gesundheit

Balance im Leben ¬Ė leben in Balance
Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Die gute Botschaft ist: Jede und jeder kann etwas f√ľr seine k√∂rperliche und seelische Gesundheit tun, z.B. mit einem Kurs in Ihrer VHS. Wenn Sie entspannt, leistungsf√§hig, beweglich und fit bleiben m√∂chten und sich in einer netten Gruppe Anregungen w√ľnschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam zu begegnen, dann sind Sie bei uns genau richtig.


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Freie Plätze   2L463   KANTAERA¬ģ - Cardio-Workout Schnuppertraining

Fr. 07.09.2018 17:30 - 18:30 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Das neue innovative Fitnesstraining aus Berlin, auch f√ľr M√§nner gut geeignet!
KANTAERA¬ģ ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Gymnastik-Elemente miteinander [mehr] 


Freie Plätze   2L464   KANTAERA¬ģ - Cardio-Workout Schnuppertraining

Di. 11.09.2018 09:30 - 10:30 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

siehe Kurs 2L463. 


Freie Plätze   2L465   AROHA¬ģ Schnuppertraining

Di. 11.09.2018 10:45 - 11:45 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Sie möchten Ihren Körper mit einem Fitnesskurs gesund halten und dabei gleichzeitig entspannen und vom stressigen Alltag abschalten?
Dann ist AROHA¬ģ genau das Richtige f√ľr Sie. AROHA¬ģ bietet eine unkomplizierte und effektive Gymnastik im [mehr] 


Freie Plätze   2L481   Musik und Bewegung - gesellige T√§nze f√ľr Junggebliebene

Di. 11.09.2018 14:00 - 16:00 Uhr

BRK-Haus Wilhelm-Köhler-Straße 48, Schongau

Wir tanzen und lernen gemeinsam T√§nze aus der internationalen Folklore und nach beliebten Melodien. Unsere Tanzformen geben auch Alleinstehenden die M√∂glichkeit, bedenkenlos teilzunehmen. Es ist ein kleiner Unkostenbeitrag je Nachmittag an die [mehr] 


Freie Plätze   2L752   Yin/Flow Yoga f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene

Do. 13.09.2018 18:00 - 19:30 Uhr

Steingaden Gemeindeverwaltung

Yin/Flow YOGA kombiniert Yin und Vinyasa Yoga.
Jede Klasse beginnt mit Pranayama / Atem√ľbungen, der Fokus liegt auf der Absicht mehr St√§rke und Stabilit√§t in den dynamisch, flie√üend, ausgef√ľhrten Asanas zu erreichen.
Im Yin Yoga geht es vor allem [mehr] 


Einige Plätze frei   2L441   Yin/Flow Yoga f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene

Mo. 17.09.2018 18:00 - 19:30 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Yin/Flow YOGA kombiniert Yin und Vinyasa Yoga.
Jede Klasse beginnt mit Pranayama / Atem√ľbungen, der Fokus liegt auf der Absicht, mehr St√§rke und Stabilit√§t in den dynamisch, flie√üend, ausgef√ľhrten Asanas zu erreichen.
Im Yin Yoga geht es vor allem [mehr] 


Freie Plätze   2L426   Pilates und Faszien

Mi. 19.09.2018 18:15 - 19:15 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Pilates ist eine √§u√üerst sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode, die Ihren K√∂rper kr√§ftigt und formt, dehnt und entspannt. In Kombination mit dem aktiven Training der Faszien - dem Netzwerk unseres gesamten Bindegewebes - erlernen Sie pr√§zise [mehr] 


Freie Plätze   2L427   Zumba Gold - mit Spa√ü aktiv in den Fr√ľhling

Mi. 19.09.2018 17:00 - 18:00 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Entdecke Zumba!!!
Zumba Gold ist ein feuriges von lateinamerikanischen Rhythmen inspiriertes Tanz- Fitness- Programm aus einem Mix von Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Cumbia, Tango, Flamenco und Einigen mehr. Zumba Gold wurde speziell entwickelt f√ľr [mehr] 


Freie Plätze   2L471   Werde zum Pfeil - Abenteuer Traditionell Bogenschie√üen

So. 23.09.2018 09:00 - 16:00 Uhr

Zentrum f√ľr traditionelles Bogenschie√üen, Bahnhofstra√üe 9, Kinsau

Mit Pfeil und Bogen entdecken wir unsere verborgenen F√§higkeiten - mit einem Hauch von Abenteuer und Romantik und ganz ohne komplizierte Ausr√ľstung. Traditionelles Bogenschie√üen ist Weg und Ziel zugleich. Spielerisch f√∂rdern wir unseren K√∂rper und [mehr] 


Freie Plätze   2L759   Singlewanderung im sp√§tsommerlichen Allg√§u 40 +

So. 23.09.2018 09:00 - 16:00 Uhr

Steingaden Gemeindeverwaltung

F√ľr alle, die in ungezwungener Atmosph√§re einen sch√∂nen Wandertag mit netten Menschen und guten Gespr√§chen verbringen m√∂chten. Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, Wanderschuhe, Brotzeit, etwas Grundkondition. Der Startpunkt wird nach Anmeldung von [mehr] 



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