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Volkshochschule Schongau

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Freie Plätze   2K480   Musik und Bewegung - gesellige T√§nze f√ľr Junggebliebene

Di. 05.09.2017 14:00 - 16:00 Uhr

BRK-Haus Wilhelm-Köhler-Straße 48, Schongau

Wir tanzen und lernen gemeinsam T√§nze aus der internationalen Folklore und nach beliebten Melodien. Unsere Tanzformen geben auch Alleinstehenden die M√∂glichkeit, bedenkenlos teilzunehmen. Es ist ein kleiner Unkostenbeitrag je Nachmittag an die [mehr] 


Freie Plätze   2K752   Yin/Flow Yoga f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene

Do. 14.09.2017 18:00 - 19:30 Uhr

Steingaden Gemeindeverwaltung

Yin/Flow YOGA kombiniert Yin und Vinyasa Yoga.
Jede Klasse beginnt mit Pranayama / Atem√ľbungen, der Fokus liegt auf der Absicht mehr St√§rke und Stabilit√§t in den dynamisch, flie√üend, ausgef√ľhrten Asanas zu erreichen.
Im Yin Yoga geht es vor allem [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K466   KANTAERA¬ģ - Cardio-Workout

Fr. 15.09.2017 17:30 - 18:30 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Das neue innovative Fitnesstraining aus Berlin, auch f√ľr M√§nner gut geeignet!
KANTAERA¬ģ ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Gymnastik-Elemente miteinander [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K468   AROHA¬ģ

Fr. 15.09.2017 18:45 - 19:45 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Sie möchten Ihren Körper mit einem Fitnesskurs gesund halten und dabei gleichzeitig entspannen und vom stressigen Alltag abschalten?
Dann ist AROHA¬ģ genau das Richtige f√ľr Sie. AROHA¬ģ bietet eine unkomplizierte und effektive Gymnastik im [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K472   Golf Schnupperkurs

So. 17.09.2017 15:00 - 17:00 Uhr

Golfplatz Bernbeuren

Golf-Schnupperkurs mit Golftrainer Karl Buckl.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe (Turnschuhe)
Erleben Sie Spiel, Spaß und Faszination bei einem "Golf-Schnupperkurs".
Unter professioneller [mehr] 


Freie Plätze   2K441   Yin/Flow Yoga f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene

Mo. 18.09.2017 18:00 - 19:30 Uhr

VHS, Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Yin/Flow YOGA kombiniert Yin und Vinyasa Yoga.
Jede Klasse beginnt mit Pranayama / Atem√ľbungen, der Fokus liegt auf der Absicht, mehr St√§rke und Stabilit√§t in den dynamisch, flie√üend, ausgef√ľhrten Asanas zu erreichen.
Im Yin Yoga geht es vor allem [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K426   Pilates und Faszien

Mi. 20.09.2017 18:15 - 19:15 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Pilates ist eine √§u√üerst sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode, die Ihren K√∂rper kr√§ftigt und formt, dehnt und entspannt. In Kombination mit dem aktiven Training der Faszien - dem Netzwerk unseres gesamten Bindegewebes - erlernen Sie pr√§zise [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K427   Zumba Gold

Mi. 20.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Entdecke Zumba!!!
Zumba Gold ist ein feuriges von lateinamerikanischen Rhythmen inspiriertes Tanz- Fitness- Programm aus einem Mix von Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Cumbia, Tango, Flamenco und Einigen mehr. Zumba Gold wurde speziell entwickelt f√ľr [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K430   Hatha Yoga I - f√ľr Anf√§nger ohne Vorkenntnisse

Mo. 25.09.2017 18:00 - 19:30 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Yoga reduziert Stress, l√∂st Verspannungen und schenkt innere Ruhe. Er f√∂rdert die Gesundheit und sorgt f√ľr neue Energie, Kraft und Lebensfreude. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du besonders gelenkig oder wie alt Du bist. Hatha Yoga in der Tradition [mehr] 


Kurs läuft bereits. Bitte rufen Sie uns an.   2K431   Hatha Yoga II - f√ľr Anf√§nger mit Vorkenntnissen

Mo. 25.09.2017 16:15 - 17:45 Uhr

VHS, Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Dieser Kurs richtet sich an alle, die entweder einen Anf√§ngerkurs belegt, schon einmal Kontakt mit Hatha Yoga hatten oder auch an diejenigen, die etwas sanfter weiter√ľben wollen. In diesem Kurs werden wir die erlernten Asanas (K√∂rperstellungen) und [mehr] 



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